Меняйся

Стань лучшей версией себя

Фитнес тур в Сочи (Красная Поляна, курорт «Горки-Город»)

Программа включает в себя индивидуальный  план питания, фитнес-программу и поддержку, разработанную мировым чемпионом! Для любого уровня!

НОВИЧОК

Без физической подготовки.
Нет опыта работы в группе.
Блок тренировок разбивается на этапы.
Увеличенные паузы между подходами.

ОПЫТНЫЙ

Не регулярное посещение фитнес зала

Полноценные тренировки.
Форсированные нагрузки.

ПРОФЕССИОНАЛ

Занимается спортом несколько раз в неделю.
Справляется с функциональной нагрузкой.

Тренировки повышенной сложности.

Начните сегодня

Мировой чемпион  поможет прийти в форму, создать упругое тело, увеличить силу и выносливость, изменить себя

Стретчинг

И миофасциальное расслабление с растяжкой

Фитнес тренинг

силовой и функциональный тренинг каждый день

Программа питания

Индивидуальная программа питания для вашей цели

2 тренировки в день

Бег, функциональный и силовой тренинг, растяжка

Мастер-класс

Мотивация в фитнесе и постановка спортивных целей

Постановка  целей

Пошаговая подробная инструкция на 3 месяца

Николай Кичимаев

Двукратный Чемпион мира, Европы и России

“Одна из самых больших радостей для меня-это видеть, как люди становятся здоровее, моя цель-помочь им превзойти себя и реализовать свои цели, понимая, что упражнение-это удовольствие”.

Тренер-хэдлайнер тура — двукратный Чемпион мира, Европы и России по гиревому спорту в весе 95+, мастер международного класса, Николай Кичимаев (Санкт-Петербург)

Николай Кичимаев

Двукратный Чемпион мира, Европы и России

“Одна из самых больших радостей для меня-это видеть, как люди становятся здоровее, моя цель-помочь им превзойти себя и реализовать свои цели, понимая, что упражнение-это удовольствие”.

Тренер-хэдлайнер тура — двукратный Чемпион мира, Европы и России по гиревому спорту в весе 95+, мастер международного класса, Николай Кичимаев (Санкт-Петербург)

ВЫ ОСВОИТЕ:

Самые эффективные упражнения силовой и функциональной дисциплин фитнеса и грамотную технику их выполнения
Принципы построения эффективных тренировок для различных целей, которые помогут Вам в дальнейшем
Секреты построения правильного рациона питания и выбора здоровой пищи в любых условиях

 

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ:

Потеря 2-3 кг веса за 6 дней
Ускорение метаболизма и начало похудения или преодоление «эффекта плато»
Повышение общего тонуса мышц

Что вы получите

Что вы получите

ВЫ ОСВОИТЕ:

Самые эффективные упражнения силовой и функциональной дисциплин фитнеса и грамотную технику их выполнения
Принципы построения эффективных тренировок для различных целей, которые помогут Вам в дальнейшем
Секреты построения правильного рациона питания и выбора здоровой пищи в любых условиях

 

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ:

Потеря 2-3 кг веса за 6 дней
Ускорение метаболизма и начало похудения или преодоление «эффекта плато»
Повышение общего тонуса мышц

Групповой формат

Мы считаем, что фитнес должен быть доступным для всех, везде.

N

Групповая динамика

N

Энергия гор и моря

N

Веселая и здоровая активность

N

С профессионалом мирового уровня

Фитнес

Ваш путь к идеальному телу и характеру

Без размещения

18 000 рублей

тренировки 2 раза в день 

использование спортоборудования 

составление индивидуальной программы тренировок и питания

Участвовать

С размещением

35 000 рублей

проживание в 1 и 2-х местных номерах отелей «Горки-Город»+ завтрак;
тренировки 2 раза в день;
использование спортоборудования;
составление индивидуальной программы тренировок и питания;

Участвовать

Горки Город — это

ВСЕСЕЗОННЫЙ ГОРНОЛЫЖНЫЙ КУРОРТ

N

Самый крупный горнолыжный курорт в районе Красной Поляны

N

863,7 га на отметках от 540 до 2200 метров над уровнем моря

N

Туристическая вместимость: 10 000 человек

N
Питание и досуг: рестораны, кафе, бары и ночные клубы
N

Развлечения: аквапарк с песчаным пляжем, кинотеатр, боулинг, бильярд

N

Wellness:SPA центры, крытые и открытые бассейны, тренажерные залы, медицинский центр

“Все для отдыха и досуга”.